L’auteur du texte suivant est le Dr Vinay Goyal, un urgentologue reconnu
mondialement, directeur d’un département de médecine nucléaire, thyroïdique et
cardiaque.

Voici donc son message, plein de sens, qu’il serait important de faire
connaître au plus grand nombre de personnes possible.

Les seules voies d’accès pour le virus de la grippe, sont les narines, la
bouche et la gorge.

Lors d’une épidémie aussi largement répandue, il est pratiquement impossible de
ne pas venir en contact avec la H1N1
en dépit de toutes précautions. Cependant, le problème réel n’est pas tant le
contact avec le virus que sa prolifération.

Pendant que nous sommes en bonne santé et que nous ne montrons pas de symptômes
d’infection par le H1N1, il y a des précautions à prendre pour éviter la
prolifération du virus, l’aggravation des symptômes et le développement des
infections secondaires.

Malheureusement, ces précautions, relativement simples, ne sont pas
suffisamment publicisées dans la plupart des communications officielles.

Voici donc ces quelques précautions :

1. Tel que mentionné dans la plupart des publicités, se laver les mains
fréquemment.

2. Eviter dans la mesure du possible de se toucher le visage avec les mains.

3. Deux fois par jour, se gargariser avec de l’eau chaude salée. (Listerine
peut remplacer l’eau salée si on préfère.) Il s’écoule normalement de 2 à 3
jours entre le moment où la gorge et les narines sont infectées et l’apparition
des symptômes. Se gargariser régulièrement peut ainsi prévenir la prolifération
du virus. D’une certaine façon, se gargariser avec de l’eau salée, a le même
effet sur une personne en santé que le vaccin sur une personne infectée. Il ne
faut donc pas sous-estimer cette méthode préventive simple, peu dispendieuse et
efficace.

4. Au moins une fois par jour, nettoyer les narines avec de l’eau chaude salée.
Se moucher avec vigueur puis, à l’aide d’un coton tige trempé dans l’eau chaude
salée, badigeonner les deux narines. C’est une autre méthode efficace de diminuer
la propagation du virus.

5. Renforcer notre système immunitaire en mangeant des aliments riches en
vitamine « C ». Si la vitamine « C » est prise sous forme de tablettes,
s’assurer qu’elles contiennent également du Zinc afin d’accélérer l’absorption..

6. Boire le plus possible de boissons chaudes. (Thé, café, tisanes, etc,) Les
boissons chaudes ont le même effet que le gargarisme mais de façon inverse. Les
boissoins chaudes nettoient la gorge des virus qui pourraient s’y trouver puis
les entraînent dans l’estomac où ils ne peuvent survivre, évitant ainsi leur
prolifération ou tout autre dommage.